A melatonina em goma é um suplemento mastigável que contém melatonina, um hormônio associado à regulação do ciclo de sono-vigília. Este suplemento pode ajudar a adormecer em situações específicas, como mudanças de horário e alterações do ritmo do sono
A melatonina não é um sedativo comum e não age como uma "pastilha para dormir" em todos os casos. O efeito deste suplemento está mais relacionado ao sinal que ajuda o corpo a reconhecer o momento de dormir.
A melatonina em goma serve para ajudar a regular os padrões de sono em algumas pessoas que têm dificuldade para adormecer ou com alterações no ciclo sono-vigília.
